——全国服务热线——18971556775
新闻资讯
关于我们
常见问题解答更多>>
[武汉心理疏导]心理学:如果你想要自己变得强大,请先远离这四种弱者心态
2020-09-21 15:39:14  信息来源:武汉卡耐基教育  发布网站:www.whygpx.com  127

弱者,是现代社会的一个标签词语,虽然并不好听,但却是人们必须要面对的。当别人定义你为弱者时,大概会经历几种情况:

一是指导你的生活,总把自己的意愿强加给你,他们觉得你需要帮助,并不会认真考虑现实处境;二是欺压你,认为你没有还手之力;三是帮助你,带着怜悯或是尊重的帮助,而大多都是前者,因为尊敬弱者的强者寥寥无几。

如果给每个人一个按钮,只要按下就会变成强者,相信大多数人都忍不住这种诱惑。如果你愿意按下这个按钮,说明你心里是渴望变强的。那么,请正视自己的渴望,远离这四种心态。

在心理学上叫做习得性无助,是在后天形成的。如果你有逃避的习惯,并不代表你是喜欢逃避的。这是由于你之前的生活经历都没有给你正向反馈,导致你害怕面对困难。这里有一个很有效的方法可以帮助你——给你的生活设定一个小目标。

完成这个小目标,获得一次自信提升。如果不知道该如何设定目标,可以询问你的朋友家人,在他们看来你有哪些优点,衡量他们说的话是否属实,然后找到设定目标的灵感。另外一种方法是咨询心理医生,心理医生会询问你最近的生活事件,用专业的眼光找到你的优点,帮助你建立自信。

武汉卡耐基心里疏导心理咨询

很多人逃避困难往往是因为之前的挫折让自己丧失信心,并不是自我能力有问题,所以当你完全无法肯定自己时,向外界寻求支援是很好的办法。但无论如何,不能只在脑子里想,一定要付出实际行动,这样才会有意想不到的收获。

很多文章甚至广告都会给人们灌输这样一种思维:我们找的不是目的地,而是沿途的风景以及看风景的心情。这种说法浪漫文艺,也是一种生活态度,适用于那些过分急功近利的人。中国讲究过犹不及,每句话都有它的适用人群和场景,片面理解,过度照搬都是不对的。

生活本身是一种风景,但目标是一座灯塔,如果生活没有目标、不求结果,就会陷入茫然焦虑。对于结果而言,它就是一种反馈,符合期望或超过期望的结果给人们正向反馈和信心,反之同理给人们负面反馈。如果做事不要求结果,长期以往,会因为没有反馈而陷入茫然,不知道哪些事情适合自己,自己的能力边界在哪里,性格究竟是怎么样的。

当一个人不了解自己时,对于外界的选择也会是不明智的,这样就更容易失败导致恶性循环。所以,凡事不求结果并不是一种值得推崇的生活态度,在结果不如意时反思自己,反思后选择放下或坚持才是路上最美的风景。很多人会反驳这句话,觉得过于功利,但是这句话的真正含义是:我们需要用情绪为自己的生活清除障碍,而不是让情绪成为阻碍。

事实上,正常健康的情绪是有积极意义的,在用好情绪之前,需要明确知道以下几点:我们要从这件事中得到什么?如果给了我们额外的好处能不能要?背后的代价是什么?究竟值不值得付出?如果我们不能获得想要的结果,后续应该做哪些准备?把眼前的事物想清楚或拟出一个大致目标,然后加入情绪。而不是反过来,用情绪引导自己前进,不顾方向和收益。

利益导向并不是让人放弃情绪,而是让人更健康地抒发情绪,知道什么时候应该收敛情绪,什么时候应该抒发情绪,并且控制好情绪抒发的方式,利益导向就会有这样神奇的控制功能。这一点是针对目标而言的,现代世界人多嘴杂,信息量巨大,各种公众号、app的评论、观点都不尽相同,我们该如何从这么多的声音中,筛选出自己认可且有帮助的信息。

以自己的目标状态为起点,去筛选有用的信息,判断它们是否有助于达成目标。当你有了目标以后,就不会认为每个人说的都有道理,目标就是你坚定的立场。另外,在筛选信息的过程中还需要注意该信息成立背后隐含的前提条件、信息的适用范围以及信息想要传达出的抽象概括点,而不是信息本身。

比如网上有人说,买东西就要买最贵的、最好的,因为它可以直接覆盖我们的需求,这个信息背后的真实意思是,买东西一定要从我们的需求入手。在保证需求的同时考虑价格,不能一味地追求低价而放弃了需求,这样结果一定是不如人意的。如果直接理解这条信息,就会造成过度消费的误解,所以信息背后的中心思想非常重要。自我导向并不意味着不听他人的建议,而是利用他人的建议帮助自己,并非迷失在言论中。当你理解了这四个点,会发现自己其实可以做到更好。你并不是天生的弱者,去锻炼自己吧!

关键词:武汉卡耐基教育,武汉学生成人职场心理疏导,武汉心理咨询,女性心理疏导,婚姻心理咨询调理
武汉卡耐基精心打磨的授课内容

>每门课程都由教学设计师和讲师共同开发设计,保证教学目标的准确性与课程结构的逻辑性,课程越来越精品化。
>每年会不定期组织各类活动,让所有讲师相互链接,充分学习讨论,开拓思维能力升级。

为什么那么多学员选择武汉卡耐基
颠覆传统教学,思维拓展与情景实战化训练,培训以结果为导向,落地实操学以致用
课程好不好
免费试听,在报名
现在申请,即可免费领取价值800元的1对1专家老师辅导机会,
每天仅限10名申请
颠覆传统教学,思维拓展与情景实战化训练
培训以结果为导向
落地实操,学以致用
在线预约
  • *姓名
  • *性别
  • *手机
  • 课程
18971556775
技术支持:玖和科技     备案号:鄂ICP备19026924号-1