表达能力差、思路不清晰怎么锻炼？思路不清晰很容易影响到表达能力，更会影响到工作和学习，其实这是与一个人的状态有关的，今天介绍以下如何让自己的思路变得清晰！

1.阅读

经常去阅读一些文章和书籍，读书有很多好处，不仅能够丰富知识，而且还可以保持大脑思路清晰和思维灵敏。如果一个人要想思路清晰，还是需要适当的阅读一些书籍。书籍推荐可以阅读：表达能力差的人应该看什么书 

2.劳逸结合

在工作和学习的时候，感到思路不太清晰的时，可能是因为没有得到很好的休息和睡眠。休息对于人们来说还是很重要的，能够保证我们的身体健康，在第二天的时候还是那样思路清晰和富有活力。所以，劳逸结合是关系到我们身体健康的重要的事！

3.多做运动

运动能够起到强身健体的作用，如散步、踢毽子、呼啦圈都是很不错的运动方式，同时还能保证自己的思路清晰和敏捷。当我们工作久了，就需要适当的做些运动，如上下楼梯，都是很不错的方式。

4.思考

在学习和工作中会遇到思路不太清晰的时候，你可以试着去思考，然后慢慢理清自己的思路，可以用笔画一张思路图，这样很方便我们去理解。很多时候，因为某种原因，我们的思路有些不太清晰，你可以按照这样的方法去做，记得要放松心情，思路自然就打开了。

5.去写作和绘画

写作和绘画对于发挥思维能力还是有着相当好的益处，经常的去从事写作和绘画，能够有效的保持思路清晰。因为，你在写作还是绘画的时候，需要集中注意力，发挥你的创造和想象能力，能够锻炼你的思维清晰和灵敏。

当思维不清晰的时候可以尝试以上的方式来调节，多关注卡耐基口才，学习口才知识！