说话紧张脸红流汗怎么办？很多人与异性沟通的时候会脸红，这是正常的，并不是什么疾病，可以通过一些方法来改变这种状况的！

1.心理素质的原因

可能是因为心理素质有关，性格外向的人，见到陌生人就能聊的火热，而内向的人就会脸红。其实心理素质是可以通过后天锻炼的，多与人沟通，多交流，慢慢的你就可以与陌生人聊天不脸红了！

2.可能年纪还小

说话紧张程度和年龄也有很大关系，尤其在男女十七八岁时最为明显，这时候大家都在情窦初开的阶段，荷尔蒙上升和雄雌激素分泌增加，可能与异性间的聊天不如小时候那么单纯了。

3.过度在意别人所想

可能是因为太在意自己在别人心中的地位了，但是随着阅历的增加，你会逐渐的发现当时的想法有多么的幼稚！不要太在意别人所想，只要你刻意的攻击别人，基本你说的话，过一会别人就会忘的一干二净了！

4.脸红不是坏事

其实脸红并一定是坏事，有科学实验得出，人们面部的表情和心理变化中，脸红更容易取得他人的信任，所以与人沟通的时候，脸红并不一定是坏事！

放松心态很重要的，多与人沟通，就会消除心中顾虑。也可以报名参加卡耐基口才《当众讲话》精品课，通过课程的训练，帮助学员消除说话紧张，提升当众讲话技能，开口就能说重点，在任何场合说服任何人。