有些学员会问到，为撒说话感觉自己没有底气。其实说话没有底气和生活中的习惯有关联，在平常生活中就应该多吃点、多休息、多锻炼，下面由卡耐基口才中心老师介绍说话如何有底气！

1.吃饭吃多点。平时吃饭应该少吃多餐，补充身体必须得营养，补充能量，这样在说话的时候才能够有底气。

2.多休息。应该多休息，不要经常熬夜，有些时候说话没有底气是因为没有休息好的原因，所以平常就应该多休息。

3.多锻炼。日常生活中应该多锻炼身体，让身体的状态越来越好，这样在平时说话的时候就不会感觉到没有底气。

4.多交朋友。多交一些友善的朋友，对我们在说话时感到没底气是有帮助的，特别是在外面的时候，朋友在身边，说话也会更加有底气。

5.努力赚钱。多赚钱，不仅可以提高生活水平，而且能让人说话更加有底气。

说话有没有底气是跟自己努没努力息息相关的，加油！

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